CRIATIVIDADE EM MARMITAS (4)

CRIATIVIDADE EM MARMITAS

Use sua criatividade para criar marmitas!

Use as sobras de forma criativa. As despejos não são apenas sobras; Pode ficar chato comer as mesmas coisas dia após dia, então encontre maneiras de misturá-lo. Meu truque principal é reinventar as sobras para almoços divertidos. Então, se tivermos burritos para o jantar, irei preparar uma salada de feijão (feijão refried cheio de vegetais com salsa, queijo cheddar, iogurte natural e abacate) para o almoço. – nyc_via_pdx10. Escreva uma lista de embalagens para a manhã. Se você embalar de manhã, tenha uma lista de embalagens na geladeira para que você lembre de tudo o que deveria entrar na sua caixa de almoço. Anoto uma lista de embalagem para mim antes de começar a colocar tudo na minha Bolsa de almoço, então eu tenho certeza de não esquecer nada! É como se preparar para fazer compras na sua geladeira! – Lisa @ Três Refeições e uma receita de biscoito: Sanduíches de batata doce assada, queijo de cabra e arugula (Crédito da imagem: Emma Christensen) 11. Faça o que for necessário para lembrar o seu almoço! Seja lá o que for – colocando as chaves na geladeira, pendurando uma nota na sua porta da frente, o que quer que seja para você. Quando eu sai da cama, coloco meu almoço no carro. É parte da minha rotina de “colocar no café, escova e dentes”. À medida que a manhã progride, eu posso me distrair facilmente, chegar atrasado ou pegar um telefonema pela manhã que joga minha rotina. Então, construir este passo no início ajuda a evitar que eu deixe o almoço na geladeira (o que costumava fazer de três a quatro vezes por semana). – fi_burke12. Encontre uma caixa de almoço ou uma bolsa que mantenha os alimentos verdadeiramente frescos. Mas, uma vez que você fez o seu almoço, se não ficar gostoso, não vai querer comer. Para restos ou sanduiches, um sistema de lancheira / saco realmente bom que Mantem a degustação de alimentos frescos FRESH e CRISP vale o investimento. Quanto melhor ele, mais motivado estou para arrumar saudável. – Sra. J.13. Buddy com um colega de trabalho ou amigo. Tentando resistir sair para almoçar? Encontre um amigo para comer almoço caseiro com alguns dias por semana, talvez no parque ou em um museu. Encontre um colega de trabalho que esteja comendo saudável e compartilhe idéias ou até entre um CSA juntos. Junte-se a eles em um parque próximo para comer almoços. Apreciar a refeição ajuda a manter a motivação. – Sra. J.14. Frigoríficos? Experimente um lockbox portátil. Ouvimos muito sobre pessoas com colegas de trabalho do klepto. Se as pessoas roubam o seu almoço, então trancá-lo! Eu trabalho em uma estação de rádio onde há pessoas no prédio 24/7 – uma grande quantidade de funcionários vêem a geladeira como um livre para todos. Telemarmita bh

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15. Ignore completamente o refrigerador do escritório e use um refrigerador.
Ou mantenha o seu alimento frio em outro lugar e salte a geladeira.

Há tanto tempo eu decidi “ignorar” o frigorífico e comprar um refrigerador pequeno e isolado. A liberdade! Agora mantenho o meu marmita na minha mesa! Não espremê-lo sob as sobras devastadoras lentamente de Jenny! Alterei totalmente a minha atitude. – Katy fez.
16. Mantenha sua mesa equipada com itens essenciais.
Por último, mas não menos importante, faça sua mesa (ou escritório) um lugar confortável para almoçar. Armazene-o com talheres e temperos reais.

Eu também tenho alguns fundamentos de cozinha escondidos na minha mesa para pequenas tarefas de preparação a serem feitas no horário do marmita – uma faca de bife, lindos pauzinhos (instantaneamente aumenta a feitiça de qualquer refeição comida na minha mesa), talheres reais, um corte de bambu muito pequeno Prato e um guardanapo de pano que é trocado todos os dias e jogado com outra roupa em casa. Me ajuda a sentir menos pressão para preparar tudo antes de correr pela porta e faz o almoço normal do escritório um pouco menos mundano. – SamFromAustinTX
Eu também mantenho uma pequena prateleira de provisões de café da manhã e marmita- pequena garrafa de azeite, sal escamosa, moedor de pimenta, canela, sunbutter, granola e talheres reais. Desta forma, eu posso “vestir” meu café da manhã ou almoço quando eu chegar ao escritório, o que me ajuda a ficar motivado para realmente comê-lo quando meus outros colegas de trabalho estão fora de Sweetgreen. – Katy fez.

Enquanto estou ocupada, a primeira coisa a tombar no caminho é a culinária caseira e também os marmita caseiros pouco. É difícil permanecer motivado para arrumar e também consumir o seu marmita, logo pedimos aos nossos leitores que compartilhem suas melhores dicas para fazer um marmita saudável uma secção sem dedicação de sua rotina féria.

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Vocês responderam com bastante incentivo e também tantas dicas inteligentes! Cá estão certos nossos favoritos.
Salada Swag: 3 Curas para a Salada Generalidade
(Crédito da imagem: Faith Durand)
Empacotando um almoço todos e cada um dos dias: é difícil!

De antemão de reprofundar em dicas, vamos ser reais: embalar um marmita todos e cada um dos dias, seja para você ou para um quadrilha de infantes, é possível que ser difícil. A seu. Jota. foi encorajadora e também real sobre este tema:

Vamos ser sinceros, não é simples permanecer motivado para arrumar um almoço saudável (ou exercitar ou planejar jantares familiares saudáveis). Pessoalmente, tento lembrar-me com regularidade de porque razão minha família e também eu fizemos o compromisso de saborear melhor em primeiro lugar. Nossa saúde não possui preço. – sô. Jota.
Motivação é o primeiro substância na embalagem de um almoço, e também sustentar -se provido e também energizado no seu almoço quotidiano é a coisa mas essencial. Logo, número reduzido de desses pontos lidam com a motivação, tanto quanto eles fazem receitas práticas ou dicas.

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