A Dieta do Arroz – Como Funciona, Cardápio e Dicas

ArrozCom 130 calorias a cada porção equivalente a 100 g, o arroz branco é fonte de carboidratos e ao mesmo tempo fornece nutrientes como potássio, fibras, proteínas, vitamina B6, cálcio, ferro e magnésio ao organismo. Ao lado do feijão, ele forma uma dupla que marca presença no cardápio das refeições de boa parte das famílias …

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