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SANEAMENTO PARA RESTAURANTES E ALIMENTOS

Segurança alimentar e de alimentos Elementos básicos para boas práticas sanitárias

Aida Higiene, Segurança
Segurança alimentar e de alimentos Elementos básicos para boas práticas sanitárias
Os restaurantes devem ser construídos, posicionados e projetados de forma a garantir que todas as atividades relacionadas com os alimentos sejam realizadas com segurança e em condições limpas.
Então vamos falar sobre o restaurante e os elementos básicos de segurança alimentar.
Queixas mais frequentes dos clientes:

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Entrega incompleta e prematura de alimentos
Pobre serviço e frios refeições
Pobre medidas sanitárias e limpeza do restaurante
Servidores impróprios e inexperientes
Demasiado longo de um período de espera para ser sentado, entregue comida e fatura
Falta de limpeza de utensílios e pratos
Ambiente não autêntico
Localização inacessível e falta de estacionamento
Design de interiores, escolha de equipamentos e produtos sanitários, bem como a educação do pessoal desempenham um papel crucial na realização de boas práticas sanitárias em um restaurante. Cada erro cometido nessas áreas pode levar a algum tipo de contaminação.

Servidores estão em contato com alimentos, tanto quanto a equipe de cozinha é. Portanto, é extremamente importante para eles aderir às diretrizes sanitárias de modo a não causar contaminação e pôr em perigo a saúde dos clientes. A gerência deve certificar-se de que toda a equipe de funcionários é educada em todos os procedimentos sanitários.

As seguintes regras podem ser de ajuda para os servidores manterem um ótimo saneamento no loca de serviço:

O cabelo deve estar acima para impedir que caia no alimento.
Uniforme, avental, mãos e especialmente pregos devem estar sempre limpos.
As mãos devem ser lavadas após cada possível contaminação: manuseio de dinheiro, uso do banheiro, manuseio de louça suja, espirros, tosse, tabagismo, alimentação, etc.
As mãos devem ser lavadas corretamente e completamente e nunca secas com um avental ou um pano de prato.
A equipe não deve vir trabalhar se tiver uma ferida aberta ou se está doente.
A equipe de funcionários não deve vir trabalhar se tiver Hepatitis A, Escherichia Coli, Salmonella Typhi ou Shigella até que recebam uma confirmação oficial de um doutor que estão curados.
Pratos limpos devem ser mantidos de modo a não tocar em áreas onde os clientes vão colocar a boca. Portanto, os utensílios devem ser mantidos pelas suas alças, óculos pela extremidade inferior perto do fundo, placas por seus bordos, etc.
VIII. Guardanapos e toalhas de mesa devem ser mantidos em uma área limpa e seca, longe do chão, protegido de moscas, poeira ou outras condições nocivas.
Os panos de polimento devem ser usados somente para esse fim e devem ser mantidos em condições sanitárias também.
Os utensílios que caíram no chão devem ser substituídos por outros limpos.
Pratos sujos devem ser completamente separados do alimento que é servido.
Todas as refeições devem ser servidas de uma bandeja antes que outra coisa seja colocada nele.
Se o alimento é mantido a uma temperatura baixa, a temperatura deve ser suficientemente baixa, e se o alimento é mantido em uma temperatura elevada, ele deve ser alto o suficiente para evitar a formação de microorganismos nocivos. Alimentos mantidos em exposição deve ser agitada em tempo hábil.
Ao despejar de um jarro ou de um frasco é importante evitar o contato com o vidro, especialmente se o cliente já o usou. Isso evita a contaminação cruzada.
É importante notificar os clientes para usar uma placa limpa cada vez que vão para uma mesa de buffet para obter comida. Uma forma educada de fazer isso é remover os seus pratos sujos que irá seduzi-los a usar os limpos. Empresa com Excelência em Saneamento é na Saluta.
Dependendo da natureza do negócio, objetos, salas e equipamentos devem ser projetados e organizados de forma a garantir os elementos de segurança alimentar do restaurante, o que significa que:

A contaminação dos alimentos é mínima;
Manutenção, limpeza e medidas sanitárias são facilitadas, bem como a contaminação do ar reduzida;
Superfícies e materiais, especialmente aqueles em contacto com alimentos, não são tóxicos, são de longa duração e são facilmente limpos e mantidos;
Onde quer que seja necessário, a temperatura é mantida a um nível adequado, bem como humidade, circulação de ar, etc .;
Proteção bem-sucedida está em vigor contra pragas e roedores.

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GUIA DE COMO INSTALAR SUA FOSSA SÉPTICA

VEJA EM DETALHAS COMO OCORRE A INSTALAÇÃO DA FOSSA SÉPTICA

Os sistemas sépticos são utilizados principalmente em áreas rurais do país onde o tratamento de águas residuais não está disponível. Nessas áreas rurais, existem dois tipos de sistemas utilizados: 1. alimentação por gravidade e 2. sistemas alternativos, incluindo unidades de tratamento aeróbio (ATU). Os sistemas alternativos geralmente incluem bombas elétricas. Este é um projeto recomendado para um profissional com experiência no campo devido ao risco potencial para o meio ambiente pela poluição da bacia hidrográfica. No entanto, ainda é possível em muitas jurisdições de saúde nos EUA para um proprietário de propriedade individual com habilidade define em operação de equipamentos pesados para usar uma retroescavadeira para instalar um sistema séptico.

Montar o equipamento e as ferramentas necessários para a escavação (trator retroescavadeira, trincheira, pá, nível do manequim do contratante e haste, tubulação perfurada do PVC, material do embedment, colagem do PVC, acessórios do PVC, serra manual, lima do curso).

Cumprir os regulamentos de saúde do estado e do condado e obter todas as licenças necessárias. Em algumas áreas, isso pode incluir licenças federais.
Parte do processo de permissão provavelmente incluirá um teste para determinar o tipo e tamanho do campo de drenagem que você pode precisar para o sistema que você está instalando. Este teste pode ser feito pelo inspector de saúde local ou por um laboratório de testes independente. Novamente, isso dependerá dos regulamentos locais. Uma vez que a permissão está na mão seu pode começar a instalação de seu sistema.

Plano para o fluxo de ir para baixo, como este é exatamente o que um sistema alimentado por gravidade é toda sobre. Não utiliza meios mecânicos diferentes da gravidade para descarregar os resíduos do tanque. Além disso, requer apenas um tanque concreto aeróbio dividido e tubo perfurado incorporado em cascalho.
Escavar um buraco grande o suficiente para definir o tanque aeróbio concreto abaixo do solo. O tanque normalmente vem em duas peças. A seção inferior mostra a divisão do tanque. A próxima seção recebe o material efluente da casa ou edifício. Após a desintegração bacteriana inicial, a efluência flui para essa segunda seção, onde ela se decompõe ainda mais antes de fluir para o seu campo de sanguessuga.
Lay out e escavar seu campo leech como ele foi determinado pelo teste feito no processo de licença. Ao colocar e escavar, lembre-se de manter um fluxo positivo entre o tanque eo campo de drenagem. Compre Sua Fossa Séptica com o pessoal da Caixa Forte.
Lugar (na maioria das jurisdições) “inch-and-a-half lavado drenar rock” de um poço de cascalho nas proximidades do tubo. Isso é necessário para manter o tubo estável. Veja seus requisitos de saúde locais para o tamanho de embedment necessário eo tamanho de cascalho. O tubo perfurado em um campo de drenagem por gravidade não tem inclinação de ponta a ponta e tem extremidades tapadas.

Cubra o tubo eo tanque uma vez que você tem uma etiqueta verde do inspector de saúde. Todas as áreas, dependendo das regras do departamento de saúde local, exigirá um tecido de filtro especial, jornal, quatro polegadas de palha ou papel de construção não tratada para cobrir a rocha de drenagem antes do preenchimento.

Instale uma câmara de bomba após a fossa séptica. A câmara de bomba ou por vezes conhecido como um tanque de pressão, ou tanque de dosagem contém a bomba elétrica que é utilizada para mover o efluente de um lugar para outro e, eventualmente, no campo de drenagem para disposição final.
Configure a câmara da bomba como faria o tanque séptico. A câmara da bomba contém a bomba de efluentes e flutua para bombear para o campo de drenagem em intervalos medidos ou cronometrados. Este é um sistema selado. A instalação elétrica geralmente exigirá um eletricista licenciado para satisfazer os regulamentos estaduais. Em áreas com águas subterrâneas elevadas, lembre-se de que a câmara da bomba ou ATUs adicionais podem estar vazias a maior parte do tempo, e estes tanques podem ter de ser protegidos contra a flutuação pelo uso de peso extra ou outras estruturas de proteção.

Os detalhes da construção, incluindo o layout de todos os esgotos fora da casa, a localização e profundidade de todos os tanques, o roteamento e profundidade de linhas de efluentes pressurizados e outras partes do sistema, como o campo de drenagem e quaisquer ATUs adicionais devem coincidir com os planos do sistema séptico como Aprovado pelo departamento local de saúde do condado.

O uso de aditivos bacterianos aeróbios (disponíveis na maioria das lojas de DIY) periodicamente reivindicados pelos fabricantes para manter um sistema saudável e funcionando corretamente é controverso. O tanque séptico é um ambiente anaeróbio (húmido) onde a maioria das leveduras e outros aditivos terão pouco ou nenhum efeito sobre o esgoto. Alguns instaladores da velha escola querem colocar um aditivo, uma pá cheia de lodo ou um gato morto em um novo tanque para “iniciar” o processo séptico. O que vai naturalmente no tanque é tudo o que é necessário. A parte aeróbia (úmida ou seca) do sistema é de centenas de metros quadrados de campo de drenagem onde aditivos não vai fazer muito bem, mesmo se chegar tão longe. Não há estudo independente sobre o uso de aditivos em sistemas sépticos publicado em qualquer revista científica credível disponível em qualquer lugar do país. Seu departamento de saúde local provavelmente irá confirmar essa opinião.
Cada etapa do processo de construção provavelmente envolverá uma inspeção pelo inspetor de saúde antes de continuar ou cobrir o trabalho. O uso de um embebimento de areia é aconselhado em linhas pressurizadas para minimizar os danos causados pelo solo em movimento que tem um maior teor de argila. As linhas pressurizadas também podem mover-se quando as bombas são ligadas e desligadas. A cama de areia de 10 cm (4 polegadas) em todos os lados das linhas evitará que as pedras afiadas do solo ou do aterro fiquem desgastadas no tubo ao longo dos anos.

Veja o post original na WikiHow.

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CIRURGIA PLÁSTICA E 8 FATOS CURIOSOS

8 FATOS INTERESSANTES DA CIRURGIA PLÁSTICA

Você está considerando cirurgia estética? É mais comum do que nunca, com o número de procedimentos aumentando a cada ano – mesmo para os homens. À medida que avanços médicos em procedimentos cosméticos aumentam, para fazer as opções de onde tê-lo feito, e como.

Há uma variedade de diferentes locais e pontos de preço disponíveis, dependendo das mudanças que você quer fazer em seu corpo, e quanto dinheiro você tem que gastar, ou o que seu seguro cobre. Confira essas estatísticas da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética para ajudá-lo a tomar sua decisão sobre o trabalho a ter feito, e onde a ter realizado.

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A cirurgia cosmetic tornou-se mais comum

Cirurgiã Plástica em BH: Adriana Lembi.

De acordo com a Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos, houve um aumento de 9% no número total de cirurgias cosméticas realizadas nos Estados Unidos de 2009 a 2010, com aumentos semelhantes a cada ano desde então. Mais pessoas estão tendo menor trabalho feito do que nunca.

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Americanos gastam pesadamente na cirurgia cosmética

US $ 10,7 bilhões foram gastos em procedimentos cosméticos em 2010. Grande parte deste trabalho não foi coberto por seguro nos Estados Unidos, ou seja, os pacientes tomaram empréstimos ou pagaram do bolso. Muitos destes procedimentos permanecem bastante acessíveis no México.

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Caucasians sofrem as cirurgias mais cosméticas

81% das cirurgias cosméticas são realizadas em pacientes caucasianos. Pacientes hispânicos têm 8% dos procedimentos, afro-americanos, 6%; Asiáticos, 4%; E outros não caucasianos, 1%.

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Os doutores focalizam na cirurgia, não serviços complimentary do Spa

75% dos médicos pesquisados pela Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética relataram que não oferecem serviços complementares em conjunto com suas práticas médicas. 88% destes médicos não trabalham com spas médicos onde procedimentos não-cirúrgicos como injeções e procedimentos a laser são realizados. Esta abordagem “tudo-em-um” é mais comum em clínicas no exterior.

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Pessoas de 35 a 50 anos têm a maioria de cirurgia

Esta faixa etária teve mais de quatro milhões de procedimentos em 2010, representando 44% de todo o trabalho realizado. O grupo demográfico mais jovem, com idades entre 19 e 34 anos, tinha 20% dos procedimentos, enquanto 51-64 anos tinham 28% dos procedimentos e 65 e mais anos, 7%.

Saiba tudo sobre plástica no Plástica Now.

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Mulheres têm mais procedimentos do que homens

Não surpreendentemente, as mulheres tinham quase 8,6 milhões de procedimentos cosméticos em 2010, 92% do número total de procedimentos realizados. Este é um aumento de 164% em relação a 1997.

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Os números dos homens estão aumentando

Apesar de representarem apenas 8% do trabalho total realizado, o número de procedimentos cosméticos realizados para homens aumentou mais de 88% desde 1997, com 750.000 procedimentos em 2010.

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Procedimentos não são sempre realizados em hospitais

A maioria dos procedimentos cirúrgicos cosméticos, mais de 56%, ocorrem em um consultório médico, seguido de um centro de cirurgia independente em 24%, e em um hospital, em 19%.

Acesse o Pro Plástica para conhecer os melhores cirurgiões.

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BENEFÍCIOS DA TRANSMISSÃO DE EVENTOS AO VIVO

Conheça os benefícios de fazer uma live streaming de seu evento

As páginas de eventos do Livestream funcionam na maioria dos principais navegadores do Windows e do Mac OS X.
Recomendamos o uso do Google Chrome, Mozilla Firefox ou Safari ao exibir o Livestream do seu computador.

É melhor atualizar seu navegador sempre que possível.
Certifique-se de que ativa os cookies e desativa o bloqueador de pop-ups ao exibir eventos no Livestream.

Se você está tendo problemas para visualizar um evento ao vivo no Livestream é possível que o produtor esteja enviando o stream a uma taxa de bits maior do que a sua conexão pode lidar. Verifique a velocidade de download em http://www.speedtest.net/. Também recomendamos limpar o cache do navegador e garantir que o Flash e o Java estejam atualizados.
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Navegador móvel
O vídeo ao vivo transmitido para o Livestream é automaticamente acessível em dispositivos móveis iOS e Android.

Abra o navegador em seu dispositivo móvel. Você pode digitar em livestream.com e usar a ferramenta de pesquisa para encontrar um evento que você está procurando, ou digite o URL completo do evento que você está procurando se você conhece.

Quando você chegar à página do evento, clique no botão de reprodução no player no navegador para abrir o player ao vivo.

Aplicativo para celular gratuito do Livestream
Qualquer evento público no Livestream pode ser visualizado através da aplicação móvel Livestream. Isso está disponível como um download gratuito para dispositivos iOS na App Store e dispositivos Android no Google Play.

Você precisará fazer login em uma conta do Livestream. Se você não tiver uma conta, você pode criar uma gratuitamente a partir do aplicativo. Digite seu nome, endereço de e-mail e crie uma senha. Você poderá acessar sua conta imediatamente.

5 Dicas para dar um ar profissional a sua Transmissão de Eventos ao Vivo.

Depois de iniciar sessão, pode seguir contas, procurar contas e eventos e produzir os seus próprios eventos em directo.

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Chromecast
Se possuir um Chromecast, pode utilizá-lo em conjunto com o Google Chrome no computador ou na aplicação móvel Livestream para ver os eventos do Livestream na sua TV.
Quando você abre um evento do Livestream, o ícone do Chromecast aparecerá no player. Selecione-o para começar a transmitir esse evento à sua TV

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Livre Livestream Roku canal
Se você possui um dispositivo Roku, pode adicionar o canal Livestream à sua biblioteca de graça.
Quando abre o canal Livestream, pode seleccionar qualquer um dos eventos apresentados no Livestream ou deslocar-se para baixo para procurar uma conta ou evento específico. Não é necessário fazer login em uma conta.

Transmita seu Evento ao Vivo com a Streaming Ao Vivo
Os proprietários da 4ª geração ou superior da Apple TV podem instalar o aplicativo gratuito Livestream tvOS para seu dispositivo.

Ao abrir o canal do Livestream, pode seleccionar qualquer um dos eventos apresentados no Livestream. Uma função de pesquisa pode ser encontrada na parte superior da página principal para encontrar uma conta específica, evento ou vídeo sob demanda para assistir. Não é necessário fazer login em uma conta.

BENEFÍCIOS DOS EVENTOS WEBCASTING E STREAMING

Webcasting já está sendo alavancado por empresas de todos os tamanhos, a fim de expandir o alcance eo impacto de eventos-chave, reuniões e mensagens. Dependendo da natureza do seu negócio, você pode usar transmissão ao vivo ou vídeos on-demand de várias maneiras:

Oferecer classes de treinamento ao vivo e informações sobre produtos aos seus clientes, parceiros e funcionários
Use a tecnologia para ilustrar e promover seus produtos e serviços
Faça anúncios ao vivo, organize reuniões on-line ou promova a divulgação de vários eventos para promover seus serviços ou produtos
Leia como várias indústrias podem se beneficiar das tecnologias de webcasting

Para funcionários ou clientes espalhados geograficamente, os eventos de streaming permitem que você alcance de forma econômica públicos mais amplos com sua mensagem. Existem inúmeros benefícios que podem ser obtidos empregando esta notável tecnologia. Nossas ferramentas de engajamento e interatividade irão envolver seu público antes, durante e depois do evento. Abaixo está uma lista de apenas alguns desses benefícios:

Audiências mais amplas: Através da webcasting, você tem o potencial de alcançar qualquer pessoa remotamente; Tudo o que um participante precisa é de acesso à Internet. O maior benefício é que você pode ampliar drasticamente o acesso a informações e eventos. Para a formação de funcionários ou subcontratados, todos podem receber a mesma formação e informação ao mesmo tempo – o que também garante a coerência. Para o lançamento de um produto, os meios de comunicação e outros componentes irão ver o lançamento ao mesmo tempo.

Custos reduzidos: Pense em todos os custos associados à viagem, hospedagem, locais, refeições e mais que somam ao criar um evento tradicional. A maioria destes custos pode agora ser eliminada através do poder de streaming na web. O custo do streaming da web também é potencialmente menor do que aqueles associados com assinaturas de rádio por satélite e CDs de compra.
Aumento de receita: Usando tecnologias de webcasting pode melhorar a produtividade de seus funcionários, bem como alcançar mais clientes, demonstrando uma imagem de ponta. Ele também pode ajudar sua empresa a conduzir ações e alcançar resultados mais rápidos e reduzir o tempo eo esforço necessários para comercializar seus produtos e serviços.

Conecte-se com seu público-alvo: seu público on-line pode permanecer tão envolvido como se estivesse presente para a entrega da sua mensagem. O servidor que hospeda o streaming de vídeo ao vivo pode ser configurado para que as pessoas assistindo de outros estados possam escrever em perguntas e receber respostas ao vivo. Você pode até acompanhar a participação e o desempenho dos estudantes / espectadores, melhorando assim a transparência ea prestação de contas.
Pequena pegada ambiental: Ser um bom cidadão ambiental corporativo não só pode ser uma vantagem comercial competitiva, mas mais importante, acreditamos que é a coisa certa a fazer. Dada a natureza virtual da webcasting, você pode reduzir a pegada ambiental de seu evento e negócios.

Qualidade de saída: Webcasting fornece transmissões de áudio e vídeo de boa qualidade.

Conveniência: On demand programação pode ser ouvida no conforto de sua casa ou escritório. Além disso, os apresentadores / instrutores podem entregar de qualquer lugar.

Conteúdo mais rico: há uma grande variedade de conteúdo para escolher. Com webcasting, você tem a flexibilidade de combinar várias metodologias de apresentação e multimídia. Você ainda tem a opção de gravar ótimos vídeos para uso indefinidamente.
Faixa de radiodifusão: Webcasting fornece alcance ilimitado na radiodifusão enquanto que o rádio, por exemplo, tem força de sinal limitada.
Webcast Inc. irá lidar com todos os elementos de produção para o seu evento ao vivo para que você possa se concentrar no que é importante, “sua mensagem”. Nossa equipe profissional irá fornecer-lhe um ponto de contato para vendas ao vivo, instalação, serviço, gerenciamento e suporte. Vamos trabalhar com você, e para você, para executar um evento bem sucedido ao vivo.

Para obter informações adicionais sobre nossos serviços de streaming, consulte nossos serviços e soluções. Para falar com um representante, entre em contato conosco.

Live Streaming.

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COMO DESENTUPIR UM DRENO COM O QUE TEM EM CASA

Como desobstruir um dreno da banheira

Cinco Métodos: Usando uma Garra de DrenagemUsando Limpadores de Drenagem QuímicaUsando Bicarbonato de Soda Usando um Plunger de BanheiroColeando Tachos e StoppersComunidade Q & A
Clumps de resíduo de cabelo e sabão pode entupir um dreno banheira ao longo do tempo. [1] Em vez de gastar seu dinheiro em um encanador, primeiro tente limpar o tampo-se! Se sua banheira não foi completamente interrompido, mas está drenando lentamente, você pode não precisar de utilizar medidas drásticas. Considere a leitura através de todos os métodos para decidir qual é o certo para o seu dreno entupido. Você também pode precisar usar duas ou mais técnicas para desobstruir completamente um dreno de banheira, então não desista se a primeira tentativa não funcionar. Facebook: https://www.facebook.com/desentupidorabhbelohorizonte

Remova o filtro. O cabelo eo sabão acumulam-se frequentemente sob o filtro, que é ficado situado dentro ou sobre o dreno. Embora muitos filtros possam ser removidos manualmente, alguns têm parafusos que precisarão ser removidos, também. Remova os parafusos com a chave de fenda apropriada.
Se você não sabe qual tipo de chave de fenda usar, combine a chave de fenda com a cabeça do parafuso. [3]
O tamanho ea forma da cabeça da chave de fenda devem caber facilmente no parafuso.
Gire cada parafuso que rodeia o filtro até que todos estejam soltos. Em seguida, coloque os parafusos em um local seguro enquanto você desobstruir o dreno.
Remova a tampa. Alguns drenos têm rolhas de banheira em vez de filtros, e estes também estão localizados no dreno. Estes são mais fáceis de remover, porque eles não são mantidos com qualquer parafusos. Basta retirar a rolha torcendo-a e levantando-a. [4]

Retire a massa excessiva em torno do filtro e do bujão. Um monte de gunk pode ter acumulado no filtro ou rolha ao longo do tempo. Limpe qualquer espuma de cabelo ou sabão; Você pode ter que esfregar o filtro e rolha, dependendo de como eles estão sujos.

Insira a vareta de drenagem no dreno. Quando a vara de drenagem é inserida profundamente o suficiente, ele vai bater uma armadilha de dreno, que é uma parte curva do dreno. [5] Continue empurrando a vara de drenagem através dessa armadilha. A vara é flexível e vai dobrar.
Puxe a vareta de drenagem. A garra tem muitos pequenos ganchos de bloqueio, por isso vai pegar o cabelo e permitir que você puxe gunk para fora. Limpe o gunk fora do bastão de dreno se você quiser salvá-lo para usar novamente no futuro. Cabelo e sabão podem acumular em tão pouco como alguns meses, por isso ter uma vara de drenagem muitas vezes vem a calhar. Contrate uma Desentupidora em BH.
Teste a banheira para ver se ela está desobstruída. A água deve agora ir para baixo o dreno corretamente. Se esse método não funcionar, tente outro método.

Recoloque a tampa ou tampa da mesma maneira que você a removeu. Se a garra do dreno trabalhou, você pode agora substituir seu filtro ou bujão. Filtros terá de ser aparafusado de volta para o topo do dreno, enquanto você pode apenas colocar o bujão de volta no dreno.

Compre um limpador de dreno químico da loja. Os limpadores de drenos químicos desobstruem os drenos com produtos químicos como hidróxido de potássio ou ácido sulfúrico. [6] Quando usado corretamente, eles vão limpar a maioria dos entupimentos de drenagem. Escolha um tipo de limpador de dreno de seu hardware local ou loja de departamento de desconto.
Certifique-se de que o produto é destinado ao seu sistema; Na parte de trás do aspirador, ele vai dizer que tipos de tubos é adequado para.
Compre um produto destinado especificamente para banheiras.
Se você está confuso sobre onde os produtos de limpeza estão localizados ou qual comprar, peça ajuda a um funcionário.

Leia as instruções na parte traseira do aspirador. Estas são as instruções do fabricante, e todos os limpadores de dreno terão ligeiramente diferentes. Alguns podem exigir que você use óculos de proteção, despeje apenas uma certa quantidade de líquido, e assim por diante. Ler as instruções na parte traseira é crucial a usar o líquido de limpeza do dreno químico com segurança.
Remova qualquer água parada da banheira. Você pode precisar usar um balde ou copo grande para remover qualquer água restante em sua banheira.

Despeje a quantidade necessária de limpeza no dreno da banheira. Drano, por exemplo, exige que você despeje metade de uma garrafa (32 oz) por um dreno entupido. Por outro lado, Crystal Lye Drain Opener requer que você só despeje 1 colher de sopa. Tenha cuidado para não respingar o produto de limpeza química como você abrir a garrafa e despeje os produtos químicos no dreno.
Limpe qualquer derramamento imediatamente.
Use luvas sempre que manusear produtos químicos.

Aguarde os resultados. Muitos limpadores dizer 15-30 minutos será suficiente, então deixe os produtos químicos sentar-se no dreno para este período de tempo. Defina um temporizador para controlar com precisão o tempo.

Como achar a Desentupidora BH:

Av. Santa Terezinha, 1202 – Santa Tereza, Belo Horizonte – MG

Lave o dreno com água fria. O dreno deve estar funcionando depois de ter esperado 15-30 minutos. Ligue a torneira de água fria na banheira, ea água deve desaparecer imediatamente pelo ralo.

Entre em contato com um encanador profissional se o dreno não tiver sido limpo. Misturar diferentes produtos químicos pode ser perigoso, por isso não tente um produto de limpeza química diferente se o primeiro não tiver limpado o dreno da banheira. Neste ponto, você deve chamar um encanador profissional para a assistência.

Veja mais em Wikihow.com/Unclog-a-Bathtub-Drain

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CADEIRA DE ESCRITÓRIO: ESCOLHENDO A CADEIRA ERGONÔMICA CERTA

VEJA COMO ESCOLHER A CADEIRA CERTA PARA SEU ESCRITÓRIO

Trabalhar em um escritório geralmente envolve gastar uma grande quantidade de tempo sentado em uma cadeira de escritório – uma posição que acrescenta estresse para as estruturas na coluna vertebral. Portanto, para evitar desenvolver ou compor problemas nas costas, é importante ter uma cadeira de escritório que é ergonómico e que suporta a parte inferior das costas e promove uma boa postura.
Assista seu vídeo de volta
Ergonomia de cadeira de escritório
Trabalhar em um escritório geralmente envolve gastar uma grande quantidade de tempo sentado em uma cadeira de escritório – uma posição que acrescenta estresse para as estruturas na coluna vertebral. Portanto, para evitar desenvolver ou compor problemas nas costas, é importante ter uma cadeira de escritório que é ergonómico e que suporta a parte inferior das costas e promove uma boa postura.

Leia dez dicas para melhorar a postura e ergonomia
Que tipo de cadeira de escritório ergonómico é melhor?
Existem muitos tipos de cadeiras ergonômicas disponíveis para uso no escritório. Nenhum tipo de cadeira de escritório é necessariamente o melhor, mas há algumas coisas que são muito importantes para procurar em uma cadeira de escritório ergonómico bom. Estas coisas permitirão que o usuário individual faça a cadeira trabalhar bem para suas necessidades específicas.

Veja a cadeira do escritório: Como reduzir a dor traseira?
Este artigo irá examinar a cadeira de escritório tradicional, bem como alternativas que podem ser usadas como uma cadeira de escritório que pode ser preferível para algumas pessoas com problemas nas costas.

Quais características deve possuir uma boa cadeira de escritório ergonômico?
Em primeiro lugar considerando o estilo “convencional” de cadeira de escritório, há uma série de coisas que uma cadeira ergonômica deve ter, incluindo:

Artigo continua abaixo

Altura do assento. Altura do assento cadeira de escritório deve ser facilmente ajustável. Uma alavanca de ajuste pneumático é a maneira mais fácil de fazer isso. Uma altura de assento que varia de cerca de 16 a 21 polegadas do chão deve funcionar para a maioria das pessoas. Isso permite que o usuário tenha seus pés no chão, com coxas horizontal e braços, mesmo com a altura da mesa.
Veja a boa postura ajuda a reduzir a dor nas costas
Largura e profundidade do assento. O assento deve ter largura e profundidade suficientes para suportar confortavelmente qualquer usuário. Geralmente 17-20 polegadas de largura é o padrão. A profundidade (da frente para trás do assento) precisa ser suficiente para que o usuário pode sentar-se com as costas contra o encosto da cadeira de escritório ergonômico, deixando aproximadamente 2 a 4 polegadas entre a parte de trás dos joelhos eo assento Da cadeira. A inclinação para a frente ou para trás do assento deve ser ajustável.
Suporte lombar. Suporte para a parte inferior da coluna em uma cadeira ergonômica é muito importante. A espinha lombar tem uma curva para dentro, e sentado por longos períodos sem suporte para esta curva tende a levar a slouching (que aplana a curva natural) e estirpes as estruturas na coluna inferior. Uma cadeira ergonômica deve ter um ajuste lombar (altura e profundidade) para que cada usuário pode obter o ajuste adequado para apoiar a curva interior da parte inferior das costas.
Para ler mais: Anatomia e Dor da coluna lombar
Encosto O encosto de uma cadeira de escritório ergonômico deve ser de 12 a 19 polegadas de largura. Se o encosto estiver separado do assento, ele deve ser ajustável em altura e ângulo. Deve ser capaz de suportar a curva natural da coluna vertebral, novamente com especial atenção prestada ao apoio adequado da região lombar. Se a cadeira de escritório tem o assento eo encosto juntos como uma peça, o encosto deve ser ajustável em ângulos para a frente e para trás, com um mecanismo de travamento para protegê-lo de ir muito para trás uma vez que o usuário tenha determinado o ângulo apropriado. Compre sua Cadeira de Escritório na Cadeflex.
Leia mais: Suporte para Cadeira de Escritório
Material do assento. O material no assento e na parte traseira da cadeira do escritório deve ter o enchimento suficiente para ser confortável para sentar-se sobre por períodos prolongados de tempo. Ter um tecido de pano que respira é preferível a uma superfície mais dura.
Neste artigo:
Office Chair: Escolhendo a cadeira ergonómica direita do escritório
Office Chair: Ergonomic Chair Alternativas para cadeiras de escritório tradicionais
Armrests. Os apoios de cadeira da cadeira de escritório devem ser ajustáveis. Eles devem permitir que os braços do usuário para descansar confortavelmente e ombros para ser relaxado. Os cotovelos e os braços inferiores devem descansar levemente, eo antebraço não deve estar no apoio de braço ao digitar.
Giro. Qualquer estilo convencional ou cadeira ergonômica deve girar facilmente para que o usuário pode chegar a diferentes áreas de sua mesa sem esforço.

Site de Reforma de Cadeiras em BH.

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5 COISAS PARA SE SABER SOBRE TIME-LAPSE EM SMARTPHONES

COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE VIDEOS EM TIME-LAPSE NOS SMARTPHONES

Time-lapse vídeo tradicionalmente exigiu um monte de equipamentos – e tempo. Mas uma nova onda de aplicativos para smartphones está tornando o efeito acelerado muito mais acessível para pessoas que não são fotógrafos profissionais.

Tome o Hyperlapse, por exemplo. O impressionante novo aplicativo para dispositivos móveis da Instagram captura até 45 minutos de vídeo para smartphones, estabiliza, acelera e permite que você dispare para suas redes sociais, transformando um vídeo chato ou chato de alguém andando por uma rua em um pequeno clipe movendo-se Um ritmo frenético. Você pode até mesmo aplicar Instagram mesmo hipster-licious Instagram filtros.

E o próximo sistema operacional móvel da Apple, o iOS 8, deverá trazer um novo recurso de lapso de tempo para o aplicativo de câmera do iPhone. Claro, porque é a Apple, ainda não temos todos os detalhes técnicos, mas a explicação atual da empresa é que a câmera vai tirar fotos “em intervalos selecionados dinamicamente” e, em seguida, “mostrar uma seqüência acelerada das fotos ao longo do tempo . ”

Certo, então os erros de tempo parecem legais. E agora são possíveis com smartphones, além de câmeras de ação como o GoPro. Mas antes de você ir bonkers com seus vídeos caffeinated, há algumas coisas que você deve saber sobre time-lapse.

Time-lapse não é novo – em tudo.
O cineasta Georges Melies é muitas vezes creditado com a produção de alguns dos mais antigos lapso de cinematografia para seu filme “Carrefour de L’Opera” – caminho de volta em 1897. (Não está claro qual Filtro Instagram ele usou.)

Outros casos de uso precoce de lapso de tempo surgiram em campos científicos: Fotógrafos usariam intervalômetros e máquinas de controle de movimento precoce para capturar uma série de imagens fixas de plantas, em seguida, acelerar as imagens para mostrar as plantas reagindo a elementos como sol e água.

Fast-forward para o próximo século, e time-lapse é mais popular do que nunca. Ele aparece em filmes, comerciais, sequências de abertura sinistros para popular série Netflix, e agora ele aparece em seu Instagram e Facebook feeds.

O que me leva ao meu próximo ponto: Há aplicativos para isso.
Examinei meia dúzia de fotógrafos profissionais, cinegrafistas, desenvolvedores de aplicativos e fabricantes de câmeras para esta coluna, e muitos deles nomearam diferentes aplicativos para celular que usam para efeitos de lapso de tempo.

Alguns aplicativos são complementares, como essa calculadora de tempo-lapso que ajuda você a descobrir quanto vídeo / quantos alambiques você precisa para atirar para alcançar o efeito desejado. Outras aplicações, como esta aplicação Android, permitem que o seu smartphone actue como uma câmara remota DSLR, para que possa definir e controlar os seus intervalos de imagens fixas se estiver a fotografar com uma câmara real.

Depois, existem os aplicativos que permitem que você realmente disparar o lapso de tempo no seu smartphone. TimeLapse para iOS oferece algum controle manual sobre exposição e foco. Outra vale a pena considerar é iLapse, que um profissional recentemente me disse que ela usou enquanto em sua bicicleta, em vez de anexar um GoPro.

O aplicativo mais recente e mais animado para o vídeo com lapso de tempo é o Hyperlapse do Instagram. O aplicativo é gratuito para download e, na minha experiência, é incrivelmente simples de usar. Atualmente, ele só está disponível no iOS; A empresa diz que há limitações em torno de outros smartphones que o impedem de trabalhar em outras plataformas.

Há algum debate sobre se o Hyperlapse permite “real” time-lapses versus acelerado-up vídeo. Hyperlapse é de ponta por causa de sua tecnologia de estabilização de imagem, que depende do giroscópio interno no smartphone. Isso permite que você ande ao redor enquanto captura imagens, em vez de manter a câmera ainda para o lapso de tempo.

Mas o Hyperlapse captura vídeo – e não uma série de fotos em intervalos específicos – e acelera esse vídeo selecionando cada sexto ou décimo ou 12º quadro-chave. Instagram, os fabricantes de Hyperlapse, explicou-me dizendo que o aplicativo é basicamente selecionar essas imagens estáticas após o vídeo é processado, não de antemão.

Outros especialistas, quando perguntado se Hyperlapse cria “real” time-lapses, disse “mesma diferença”.

Fotografar um lapso de tempo profissional no seu smartphone é possível, mas requer alguma habilidade.
Aqui estão algumas dicas que os profissionais me deram para fotografar vídeo com um smartphone: Primeiro, se você estiver configurando para um lapso de tempo ainda, obter um tripé de mesa ou outro par de “paus” que irá apoiar o seu telefone. Time Lapse para Obras com a Movie Drone.

Se você preferir não investir em um tripé, fita gaffer funciona bem para anexar o seu telefone para algo estável. Ah, e se você está filmando em público, não se afaste de seu smartphone.

Em seguida, determine um ponto focal. Você está tentando capturar o movimento em primeiro plano ou em segundo plano? Alguns aplicativos, como o OSnap !, permitem que você ajuste manualmente o foco em iPhones mais novos.

Procure uma iluminação consistente. Isso é difícil de fazer se você está intencionalmente atirando algo como um pôr do sol, mas caso contrário, considere o ambiente de iluminação. Um especialista sugeriu que se você tem algum controle manual, errar do lado da subexposição, porque você sempre pode iluminar o vídeo um pouco em “pós-produção”; Uma vez que está tudo apagado com destaques, pode ser difícil reduzir esse tipo de brilho.Finalmente, se você está planejando a gravação de um vídeo mais longo lapso de tempo com o seu smartphone, coloque o seu telefone no modo avião para evitar interrupções.

Outro ponto a considerar: Time-lapse vídeos vai ocupar espaço no seu Kevin Lu, um engenheiro biomédico transformado em profissional de fotografia, especialista em lapso de tempo, disse-me que tem dois smartphones – seu telefone diário e seu iPhone 5 para disparar o tempo. Isto é assim ele não precisa se preocupar com seus vídeos ocupando espaço de armazenamento em seu telefone. É uma preocupação óbvia. A quantidade de espaço que os seus vídeos demoram depende de algumas coisas: quanto tempo você está captando a mídia para, a qualidade das imagens ou vídeo que você está captando, quanto tempo o clipe terminou e como comprimido É durante o processo de pós-produção.Lu disse que um vídeo recente de 15 segundos de lapso de tempo ele filmou levou apenas 40 megabytes de espaço de armazenamento em seu telefone. Instagram diz que a introdução de 15 segundos de tempo-lapsos mostrado no aplicativo Hyperlapse ocupar ainda menos espaço.

Esta calculadora de lapso de tempo útil para GoPro, que usa cartões microSD e não armazenamento interno, dá-lhe uma idéia de quanto espaço tempo-lapsos de um certo comprimento e qualidade vai demorar. Mas em qualquer caso – ainda pode não ser como Muito mais do que você pensa. Mais uma coisa: É fácil exagerar o efeito de lapso de tempo. Um produtor de vídeo experiente com quem conversei opinou que os intervalos de tempo se tornaram um tipo de piada no mundo do vídeo, porque eles são tão usados. Então, antes que você deslize para abrir esse aplicativo de lapso de tempo, você pode querer perguntar: Que tipo de efeito estou tentando alcançar? É esta a melhor definição para um vídeo de lapso de tempo ou uma imagem fixa ou um vídeo “regular” funcionam melhor? Meus amigos estão ficando irritados com todos os meus vídeos de lapso de tempo compartilhados?

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7 DICAS PARA INICIAR COM OS DRONES

SAIBA COMO COMEÇAR COM O PÉ DIREITO COM OS DRONES

Drones. Literalmente, eles estão em toda parte. Se ele está atravessando os céus, realizando acrobacias aéreas dentro de casa, ou amorosamente perseguindo você a partir de uma distância definida pelo usuário, não há como escapar deles. E graças a uma base tecnológica em rápida evolução e ao interesse do consumidor que está constantemente a aumentar, parece que os drones estão prontos para dominar o ar e as ondas de rádio nos próximos anos. Se você é uma das muitas pessoas interessadas em aderir à revolução drone, agora é um grande momento para fazê-lo. Com tantas opções disponíveis para os consumidores, obter a licença de piloto de seu zangão nunca foi tão fácil.

Mas por onde começar?

Drones, ou UAVs (Unmanned Aerial Vehicles), vêm em uma variedade de formas e tamanhos, muitos com características de desempenho diferentes e em custos variados. Para os não iniciados, todas essas opções podem parecer um pouco intimidante. Para ajudar a levá-lo ao ar, nós compilamos uma lista de dicas úteis que farão a sua transição de piloto novato para capitão de céu experiente menos turbulento.

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Conhece a ti mesmo
Com tantas opções de compra, é importante saber (ou pelo menos ter uma idéia) do que você deseja usar o seu drone. Você está interessado em fotografia aérea ou você só quer conluio através do parque? Falando do parque, você está pensando em voar seu novo drone dentro ou fora? O que é mais importante para você, uma aeronave com um cardã embutido ou a capacidade de executar rolos de barril pré-programados? Estes são os tipos de perguntas que você deve perguntar a si mesmo antes de fazer sua primeira aquisição drone. Você não necessita necessariamente ter seu sinal de chamada já escolhido para fora, mas ter uma sensação geral de o que você gostaria de fazer com seu UAV novo ajudará a estreitar o campo em escolhas que são direitas para você.

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RTF versus DIY
Agora que você tem uma idéia básica de que tipo de drone você gostaria, é hora de aprender sobre três letras muito importantes no alfabeto do dronist: RTF. Simplificando, RTF ou Ready-to-Fly, significa que seu drone está pronto para decolagem fora da caixa. Tudo o que você precisa para transportar no ar está incluído, desde adereços até o transmissor. Esta é uma distinção importante para procurar ao comprar seu drone, porque nem todos os modelos são RTF. Alguns drones requerem montagem ou equipamento adicional, como um controlador de rádio, bateria de vôo ou hélices adicionais. Antes de clicar no botão de compra, certifique-se de verificar se o seu UAV é RTF, ou você pode acabar sendo SOL (preso em terra).

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A prática leva a perfeição
É difícil combinar a alegria que você sente uma vez que você dominou voando seu zangão. Os truques, a velocidade, a manobra elegante – é verdadeiramente uma experiência única. No entanto, chegar a esse nível de competência nem sempre é um processo durante a noite. Obter o jeito dos controles de vôo do seu zangão pode levar algum trabalho, razão pela qual para os pilotos que estão apenas começando, praticando em um ambiente seguro, de baixa altitude é um lugar inteligente para começar. Um bom lema quando se inicia com vôo de drone é: “Mantenha-o baixo e mantenha-o lento”. Melhor ainda, tente pegar um UAV mais econômico para praticar em ambientes fechados. Uma vez que você tenha a sensação para os controles, você será capaz de traduzir esse conjunto de habilidades para um modelo mais avançado para uma experiência verdadeiramente incomparável (e livre de falhas).

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Estoque de peças sobressalentes e acessórios
Manter partes sobressalentes de drone por perto é sempre uma aposta inteligente. Como qualquer piloto irá dizer, com drones, o inesperado pode acontecer – que faz parte da emoção. Às vezes, essa excitação resulta em um suporte dobrado ou motor frito. Normalmente, não é esse o caso, mas é sempre melhor prevenir do que remediar (especialmente se “estar arrependido” envolve a condução de 45 minutos para um estacionamento abandonado para testar o seu novíssimo drone apenas para rebentar uma hélice durante uma corrida fracassada e não Tendo qualquer peças com você, não sou amarga, juro). Assim, antes de você cabeça para fora, não se esqueça de estocar em lâminas rotativas extra e definitivamente manter uma bateria de vôo de backup acessível. Dessa forma, você não está aterrado enquanto espera que sua bateria principal seja recarregada. Se você estiver usando um drone que pode capturar vídeo para um cartão de memória, certifique-se de trazer um casal ao longo-Delkin microSD cartões são sempre uma boa aposta. E falando de transportar coisas ao redor, se você planeja viajar com seu zangão, não se esqueça de pegar um caso protetor ou mochila. Eu armazeno meu Phantom (e todos os seus acessórios) em uma Mochila Lowepro DroneGuard, o que torna o transporte uma brisa.

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Obtenha seu Matlock sobre
Mesmo enquanto este escrito, as réguas a respeito dos drones e do vôo do UAV estão sob a revisão. Antes de fazer sua compra de drone ou levar para o céu amigável, verifique se você está atualizado sobre todas as últimas regras e regulamentos sobre o que você pode e não pode fazer com o seu novo UAV. Um bom lugar para começar é a página de recursos da FAA sobre Unmanned Aircraft Systems, que detalha as atuais leis e proibições dos drones dos EUA. Saiba tudo sobre o mercado de Drones com a Dronar.

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Planejar com antecedência
Uma das razões pelas quais os drones são muito divertidos é porque há tanta coisa que você pode fazer com eles. Se você é um hobbyist, um profissional, ou em algum lugar no meio, as possibilidades são quase infinitas. Mas porque há tanto que você pode fazer com um zangão, há também a abundância que pode dar errado. É por isso que é sempre inteligente planejar com antecedência. Quer se trate de organizar a foto perfeita, verificando a previsão diária de tempo proibitivo, ou tendo a previsão de embalar qualquer bateria de avião extra ou dois, o planejamento de contingências ajudará a garantir que o seu plano de voo vai em conformidade.

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Segurança em primeiro lugar (e último)
E. Hamilton Lee disse o melhor: “Existem velhos pilotos e pilotos ousados, mas não velhos, ousados pilotos”. Claro, ele pode não ter falado pilotos UAV, mas o edito ainda se aplica. A linha inferior com o uso do drone é este: Seja seguro. Drones são incrivelmente divertido e útil dispositivos, mas também possuem o potencial de perigo grave e devem ser tratados em conformidade. A maioria das regras do céu são bastante simples e caem sob a bandeira do senso comum: não buzz pessoas ou animais, ficar fora aeródromos, evitar linhas de energia, etc Nem todas as medidas de segurança são bastante óbvias, por isso certifique-se de ler todos A documentação de segurança que vem com seu zangão para evitar situações perigosas potenciais, e manter os bons tempos (barril) rolando. Compre seu Drone com a Geodrone Store.

 

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VARIZES: O QUE AS CAUSA? COMO EVITAR?

VEJA O QUE CAUSA AS VARIZES E COMO EVITA-LAS

Uma Dieta Anti-Inflamatória

Certos alimentos ajudam a reverter a inflamação e melhorar o fluxo sanguíneo, tornando possível curar as varizes mais rapidamente e evitar que os futuros se formem. Uma dieta pobre – alta em coisas como gorduras trans, açúcar, cafeína, álcool e alimentos processados – pode contribuir para dano arterial, baixa circulação, problemas de pressão arterial, desequilíbrios hormonais e ganho de peso. Muitos desses alimentos também são alimentos de alto teor de sódio, que é desidratante, e contêm toxinas que podem piorar o inchaço nas veias varicosas.

Alguns dos melhores alimentos anti-inflamatórios para reduzir o aparecimento de varizes incluem:

Alimentos ricos em fibras – A fibra ajuda a melhorar a saúde do coração e também é necessária para funções digestivas saudáveis. Comer 30-40 gramas de fibra todos os dias é uma ótima maneira de prevenir a constipação, que pode causar inchaço e aumento da pressão sobre as veias em torno do abdômen e pernas. Alimentos de alta fibra para comer incluem sementes de chia e sementes de linhaça, (que também são alimentos omega-3, que são anti-inflamatórios), legumes, frutas frescas e legumes embebidos / sprouted e grãos antigos.
Alimentos altamente antioxidantes – Antioxidantes, como flavonóides (presentes nas bagas), vitamina C e vitamina E (ambos presentes em vegetais verdes e frutas cítricas), ajudam a fortalecer as veias, combater a inflamação e melhorar a saúde arterial. A vitamina E é conhecida por ajudar a prevenir coágulos de sangue, age como um diluente de sangue natural e está ligada à saúde do coração. A vitamina C é um anti-inflamatório poderoso e benéfico para a saúde da pele.
Diuréticos naturais – Médicos às vezes usam pílulas diuréticas para ajudar a aumentar a micção e reduzir a retenção de água ou inchaço. Você pode obter o mesmo efeito com segurança por consumir coisas como ervas frescas (salsa, coentro, manjericão), erva-doce, folhas de dente-de-leão, pepino, espargos e aipo.
Alimentos ricos em magnésio – Blood pooling, problemas de pressão arterial e cãibras nas pernas (como a síndrome das pernas inquietas) são sinais de alerta de deficiências em eletrólitos como potássio e magnésio. Para superar estes sintomas, aumentar a ingestão de coisas como folhas verdes, abacate, bananas, vegetais crucíferos e batata-doce.
Alimentos picantes – Alimentos com especiarias como pimenta de caiena ou curry ajudar a aquecer o corpo e obter sangue fluindo, adicionando a circulação saudável e até mesmo controle do apetite / peso.
Peixes selvagens – peixes e frutos do mar como o salmão selvagem, cavala, anchovas, sardinhas e atum fornecem ácidos graxos ômega-3, que são importantes para o fluxo sanguíneo adequado.
Vinagre de maçã (ACV) – ACV melhora a circulação nas paredes da veia e é um anti-inflamatório eficaz. Muitas pessoas acham que usar ACV juntamente com hamamélis nas varizes ajuda a reduzir o inchaço e melhora a sua aparência dentro de poucas semanas.
5. Ervas naturais incluindo mirtilo e castanha de cavalo

Mirtilo e castanha de cavalo, duas plantas que são milhares de anos de idade e populares remédios populares, foram encontrados para ser eficaz e seguro para o tratamento de varizes. Ambos foram estudados para insuficiência venosa crônica que causa dor, inchaço do tornozelo, sensação de peso, coceira e cólicas noite perna. (8, 9) Eles também são benéficos para reduzir a retenção de água, problemas circulatórios, inchaço, diarréia, cólicas PMS e outras condições relacionadas com a pele.

O fruto da planta de mirtilo pode ser comido ou transformado em extratos ou chá. O castanheiro (às vezes chamado buckeye) produz sementes, folhas, casca e flores que podem ser encontrados em extrato, creme / loção, chá ou cápsula. Procure o extrato de sementes de castanha de cavalo padronizado para conter 16 por cento a 20 por cento aescin (escina), o ingrediente ativo. Castanha de cavalo deve ser tomado em doses de cerca de 100 miligramas uma vez por dia. Eu recomendo tomar mirtilo em doses de cerca de 160 miligramas, duas vezes por dia.

Além disso, você pode combinar estes com a vassoura de açougueiro (200 miligramas por dia), extrato de semente de uva (200 miligramas por dia) e vitamina E (400 UI por dia) para ajudar a impulsionar o fluxo sanguíneo, proteger as veias e alcançar efeitos naturais de redução do sangue com segurança. Universidade de Maryland Medical Center também recomenda aumentar a ingestão de rutina, um tipo de bioflavonoid que pode proteger as paredes das veias e ajudá-los a trabalhar melhor. Bioflavonóides ajudam a aliviar o inchaço, dor e dor de varizes e podem ser encontrados em sementes de uva, casca de pinheiro, arando, espinheiro, mirtilo e outras plantas que fornecem antioxidantes como a vitamina C. (10) Médico Angiologista Gustavo Franklin.

Varizes vs veias de aranha: eles são a mesma coisa?

Embora as pessoas muitas vezes usam esses dois termos de forma intercambiável, estas duas condições da pele são realmente um pouco diferente. Suas aparências não são exatamente as mesmas, embora suas causas sejam um pouco semelhantes.

Aranha veias (telangiectasias) geralmente parecem linhas finas ou web-como formas. Algumas pessoas descrevem veias de aranha como “clusters starbust” uma vez que tendem a aparecer tantos pontos escuros concentrados juntos em uma área, principalmente na superfície da pele.

Assim como veias varicosas, veias de aranha normalmente aparecem nas pernas, costas das coxas, bezerros, tornozelos e pés. As veias da aranha são geralmente menores do que as veias varicosas e não tão doloroso ou provável de causar sintomas, uma vez que eles estão localizados nas camadas da pele de superfície. Outra condição semelhante é chamada veias reticulares, que são maiores do que as veias de aranha, mas menor do que as veias varicosas.

Dicas para tratamento de varizes.

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